Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1317 kcal
|
Rasva: 57,46g | Prot: 81,45g | Hh: 116,97g.
Aamiainen: Чай с Лимоном и Сахаром, Умалат Сыр Сулугуни, Cofix Каша Рисовая на Кокосовом Молоке . Lounas: Греческий Салат, Лещ Горячего Копчения. Välipalat/Muut: Колбаса Докторская, Чай с Сахаром, Коломенское Лаваш Тандырный, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|