Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1083 kcal
|
Rasva: 34,26g | Prot: 63,86g | Hh: 127,78g.
Aamiainen: Вкусвилл Кефир Безлактозный с Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Варенье, Коричневый Сахар, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lounas: Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Магнит Помидоры Черри, Куриная Грудка Вареная, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), La Pina Арахисовая Паста, Джемы и Варенья, Harry's American Sandwich, Коричневый Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hirottakanonnaka
|