Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1883 kcal
|
Rasva: 86,27g | Prot: 125,31g | Hh: 147,63g.
Aamiainen: Alpro Kokosmilch , Alnatura Mandelmus Braun, Aldi Haferflocken. Lounas: Aldi Putenoberkeule, Äpfel, Erlenhof Grüner Spargel, Quinoa, Olivenöl, Tomaten. Päivällinen: ESN Designer Whey Protein - Natural, Alpro Skyr Style Natur. Välipalat/Muut: REWE Bio Mandelmus Braun, Haferflocken. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|