Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
743 kcal
|
Rasva: 36,60g | Prot: 42,96g | Hh: 60,64g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Моя Цена Творог Обезжиренный . Lounas: Макароны Отварные, Салат Овощной, Зеленый Листовой Салат, Ikea Сосиски Чикен Замороженные, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Päivällinen: Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Акульчев Павлова, Каждый День Пирожное Картошка, Штрудель и Ко Датские Булочки со Сливками, Моя Цена Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - trylalalala
|