Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
110,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
2323 kcal
|
Rasva: 102,23g | Prot: 82,41g | Hh: 278,80g.
Aamiainen: Chocolate Muffin, McDonald's Mega McMuffin, Orange Juice Drink , McDonald's Hash Brown. Ennen lounasta: Nestle Smarties (Mini Box), Maynards Wine Gums. Lounas: Chimichanga with Chicken and Cheese. Päivällinen: Coca-Cola Coke Zero, Coleslaw , Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Yellow Rice, I&J Light & Crispy Crumbed Hake Fillet Portions. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lawrencewaugh007
|