Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1640 kcal
|
Rasva: 76,13g | Prot: 82,33g | Hh: 157,27g.
Aamiainen: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Эдам, Шампиньоны, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Цикорий. Lounas: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Конти Белиссимо Крем-Брюле. Päivällinen: Помидоры, Макароны Отварные, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Большая Кружка Молоко 2,5%, Полет Печенье Овсяное с Глазурью. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|