Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1954 kcal
|
Rasva: 88,57g | Prot: 144,41g | Hh: 112,86g.
Aamiainen: Эконива Молоко 3,2%, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Всмятку, Ржаной Хлеб, Семга Слабосоленая. Lounas: Эконива Молоко 3,2%, Сыр Гауда. Päivällinen: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Шашлык из Курицы. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|