Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1172 kcal
|
Rasva: 29,03g | Prot: 95,78g | Hh: 132,22g.
Aamiainen: Lemon, Melilea Susu Kedelai. Lounas: Agar-agar Pencuci Mulut, Pempek, Pempek, Telur Rebus. Päivällinen: ABC Terasi, Nanas, Nanas, Ikan, Udang Kukus atau Rebus, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Udang Kukus atau Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Udang Kukus atau Rebus, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Sup Pedas dan Asam. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|