Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1465 kcal
|
Rasva: 44,90g | Prot: 128,75g | Hh: 130,46g.
Aamiainen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Окей Холодец по-Домашнему, Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский. Lounas: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Зубатка, Рис с Овощами. Päivällinen: Магнит Яблоко, Морковь, Зубатка. Välipalat/Muut: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Авангард Овсяное Печенье, Будь Здоров Крекер с Отрубями. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|