Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1943 kcal
|
Rasva: 65,12g | Prot: 76,27g | Hh: 176,43g.
Aamiainen: Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком. Lounas: Яшкино Крекер с Кунжутом, Кофе с Молоком и Сахаром, Bonduelle Кукуруза, Семга на Гриле. Päivällinen: Chester's Сидр Вишнёвый, Сыр Маасдам, Сыр Российский, Творог 9%. Välipalat/Muut: Ironman Protein Bar Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anny_guseva
|