Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
852 kcal
|
Rasva: 54,04g | Prot: 43,93g | Hh: 53,59g.
Aamiainen: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Fıstık Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Päivällinen: Muz, Karışık Yeşil Salata, Semizotu, Torku İnegöl Köfte. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - reyhan kılınç
|