Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2021
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 84,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2021:
|
608 kcal
|
Rasva: 33,73g | Prot: 50,11g | Hh: 29,57g.
Lounas: Queso Panela, Ros Pechuga de Pavo, Pimientos Verdes, Apio, Champiñones, Brócoli, Calabacitas, Mr. Lucky Espinacas Popeye, Lechuga. Päivällinen: Lala Lala 100 sin Lactosa Light, Café Descafeinado, Splenda Endulzante sin Calorías. Välipalat/Muut: Nescafé Clásico, Splenda Endulzante sin Calorías. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
|