Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1638 kcal
|
Rasva: 47,16g | Prot: 88,46g | Hh: 218,71g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, Банан, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Отруби Ржаные, Северная Долина Молоко 2,5%. Lounas: Лента Звездочки Медовые, Чай с Лимоном, Суп Куриный с Вермишелью, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Päivällinen: Жареное Яйцо, Спагетти, Квашеная Капуста, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сельдерей, Помидоры, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Каждый День Овсяное Печенье, Домик в деревне Кефир 3,2%, Сметана 15%, Творог 5%, Варенька Варенье Клубничное, Красная Цена Джем Персиковый, Петрохлеб Сушки Соленые, Каждый День Крекер Рыбки, РЖД Печенье с Джемом, Цикорий с Молоком, Каждый День Звездочки Глазированные. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|