|
Неплохо, неплохо. Хотя я просто проснулась и упала, шум в ушах зверский. Уф ох уж эти 710 кл вчера.(⇀‸↼‶).
Сегодня и до конца недели 1100-1150кл.
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 62,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1420 kcal
|
Rasva: 55,17g | Prot: 58,50g | Hh: 167,80g.
Aamiainen: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Картошка Вареная. Lounas: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Клубники, Лента Сырок Глазированный с Вишневым Джемом, Сваля Сыр Фасованный, Край Каравай Батон "Горчичный", Добрый Кашалот Коктейль Молочно-Соковый. Päivällinen: Куриные Грудки (Жареные), Лента Мандарин, Миндаль Хлеб Артизан, Магнит Морковь Свежая, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Мармелад, Мегамарт Печенье Творожное. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|