Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1278 kcal
|
Rasva: 56,77g | Prot: 82,74g | Hh: 118,72g.
Aamiainen: Апрель Ирис Детский , Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Base Bar Бисквитное Печенье в Глазури, Сметана 20%, Щи с Курицей. Päivällinen: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Välipalat/Muut: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|