Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1363 kcal
|
Rasva: 46,50g | Prot: 93,36g | Hh: 139,92g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Красная Цена Томатная Паста, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сарафаново Сметана 10%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lounas: Красная Цена Томатная Паста, Болгарский Перец, Мистраль Гречка Отварная, Типа Гуляш. Päivällinen: Перекресток Яблоко Гольден, Мандарины, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Mamba Жевательные Конфеты, Daribar Батончик со Вкусом «Фисташковое Мороженое». lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|