Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1781 kcal
|
Rasva: 79,72g | Prot: 68,34g | Hh: 203,43g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Сыр, Сливочное Масло, Батон, Кофе с Сахаром. Lounas: Кофе с Сахаром, Грецкие Орехи, Блины на Молоке. Päivällinen: АТБ Хлеб Бездрожжевой, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Nestle Несквик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|