Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1356 kcal
|
Rasva: 60,96g | Prot: 123,20g | Hh: 78,90g.
Aamiainen: Голубика, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Вкусвилл Форель Филе Замороженная, ВкусВилл Белок Яичный, Fit MALL Клетчатка Яблочная, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая. Lounas: Вкусвилл Говядина Копчено-Вареная «Премиум», Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Перепелиное Яйцо, Оливковое Масло, Помидоры Черри, ВкусВилл Соевый Соус Классический, ВкусВилл Сосиски. Välipalat/Muut: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", ВкусВилл Колбаса Нежная по Стандарту, Starbucks Латте на Миндальном Молоке (Tall). lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|