Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
582 kcal
|
Rasva: 22,34g | Prot: 22,07g | Hh: 74,88g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Замороженная Малина, Сметана 15%, ПП Оладьи. Lounas: Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Professional Сыр Творожный, Витебскхлебпром Хлеб Располье с Льняным Семенем, Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NastyaIdukceli
|