|
je suis contente ça avance doucement on continue bonne journée les fs
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
2249 kcal
|
Rasva: 91,25g | Prot: 102,90g | Hh: 246,11g.
Aamiainen: Gerblé Biscotte Son de Blé, U Miel de Fleurs, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café, Jardin Bio Tartines Craquantes Blé Complet. Lounas: Lidl Yaourt de Brebis sur Lit de Fruits Rouges , Fraises, Magret de Canard, Bonduelle Poêlée Champêtre. Päivällinen: Pizza Del Arte Pizza Chèvre et Miel. Välipalat/Muut: Rik & Rok Biscuits Sablés au Chocolat au Lait, Jardin Bio Infusion Detox, Thé Menthe. lisää...
|
|
1917 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 5 tuntia, Suihkussa - 20 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 45 minuuttia, Siivous - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|