Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1617 kcal
|
Rasva: 80,55g | Prot: 106,96g | Hh: 110,21g.
Aamiainen: Hofmaier Lachsschinken, Philadelphia Balance, Aerzener Sonnenblumenkernbrot, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Lounas: Albi Erdbeersaft, Netto Käse Schinken Salat. Päivällinen: K-Classic Käsewürfel in Öl, Milbona Kräuterbutter , Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Tomaten, Rindersteak (Nur mager gegessen), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|