Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1110 kcal
|
Rasva: 47,67g | Prot: 90,19g | Hh: 75,03g.
Aamiainen: funny-frisch Double Erdnuss Flippies, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Metzgerfrisch Frühstücksfleisch im Geleemantel, Spiegelei, Gutes aus der Bäckerei Das Paderborner Landbrot, Metzgerfrisch Mortadella mit Ei und Paprika . Lounas: Continental Bakeries Countryknäcke , Metzger Kassler, Milbona Cremig Leicht Schmelzkäse. Päivällinen: Milbona Schmelzkäse Allgäuer Art, Spitzpaprika, Eisbergsalat, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|