|
Das war bestimmt nur Wasser...aber egal sieht gut aus😃
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1865 kcal
|
Rasva: 62,52g | Prot: 50,04g | Hh: 217,20g.
Aamiainen: Alpenmark Le Gruyere, Milfina Butter , Schwartau Samt Aprikose, Alnavit Bio Quinoabrot, Yakult Yakult Plus, Fitline Activize, Kaffee. Lounas: Reis (Gekocht), Königsberger Klopse. Päivällinen: Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Vegetarisch. Välipalat/Muut: Kiwi, Aldi Trauben Kernlos, Chiquita Banane, Merlot. lisää...
|
|
2011 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|