Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
2320 kcal
|
Rasva: 86,54g | Prot: 77,27g | Hh: 311,60g.
Aamiainen: Конфета, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Котлета Домашняя, Греческий Салат, Картофельное Пюре, Рузком Суп Гороховый с Мясом, Манник. Päivällinen: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Греческий Салат, Варенье, Манник. Välipalat/Muut: Яблоко, Картофельные Чипсы, Конфета, Котлета Домашняя, Греческий Салат, Картофельное Пюре, Манник. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kostsemen
|