Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1357 kcal
|
Rasva: 49,21g | Prot: 83,32g | Hh: 152,81g.
Aamiainen: Хек Жареный, Агромол Сыр Плавленный с Какао и Фундуком, АТБ Банан, Заречье Йогурт 1%, Haferflocken Овсяные Хлопья, Масло Подсолнечное, Яйцо. Lounas: Roshen Черный Шоколад 56%, Пирятин Плавленный Сыр Голландский , Для Вас Хлебцы Классические, Гречневый Суп. Päivällinen: Агромол Сыр Плавленный с Какао и Фундуком, Краснокочанная Капуста, Сметана 20%, Краснокочанная Капуста, Чечевица Вареная, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Красное Яблоко, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_____
|