Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1100 kcal
|
Rasva: 23,92g | Prot: 64,84g | Hh: 159,10g.
Aamiainen: Яшкино Вафли Шоколадные, ВкусВилл Сочник из Песочного Теста. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Белевская Пастила Яблочные Белевские Сухарики, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан. Välipalat/Muut: Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настя рад
|