|
Dag 25...Håller mig till mina punkter. Inget vin eller fusk. Vid 82kg kommer tillåta vin på helgen om vikten fortsätter nedåt
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
791 kcal
|
Rasva: 53,46g | Prot: 58,64g | Hh: 16,53g.
Aamiainen: Berocca Boost, Kaffe. Lounas: ICA Gott Liv Valnötter, Lindahls Kvarg. Päivällinen: ICA Avocado, Bearnaisesås, Körsbärstomater, Gul Paprika, ICA Oxfilé. Välipalat/Muut: Jordnötssmör, Arla Vispgrädde 40%, Berocca Boost, Kaffe, Vispgrädde. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doncarlos43
|