Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1733 kcal
|
Rasva: 68,53g | Prot: 65,28g | Hh: 212,86g.
Aamiainen: Kiwi, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Baguette, Café. Lounas: Aioli, Escalope de Poulet, Croissant, Fraises avec le Sucre, Carrefour Mini Chorizo, Vinaigre, Salade Verte, Baguette, Boursin Boursin Cuisine, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Päivällinen: Tomates Cerises, Puget Crème de Balsamique, Salade Verte, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Fraises. Välipalat/Muut: Côte d'Or Bloc Lait Amandes Caramélisées Pointe de Sel, Kinder Chocobon. lisää...
|
|
2917 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Suihkussa - 20 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kävelylenkki - 15 minuuttia, Apple Health - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|