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Ich habe eigentlich 1,1 kg zum letzten Wiegen abgenommen, traue dem Ganzen aber noch nicht über den Weg. Ich möchte nächste Woche nicht nur 100 g Abnahme eintragen müssen (kann jetzt 6 Tage nicht auf die Waage gehen). 😉
Hatte gestern, allerdings vorm Abendessen, einen Kilokick und der hat sich mal so richtig bemerkbar gemacht. Ich war 4x auf der Waage, weil ich es nicht glauben konnte.
Wünsche euch ein schönes Wochenende!!! 😊
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74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
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1135 kcal
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Rasva: 23,93g | Prot: 96,86g | Hh: 130,63g.
Aamiainen: Fitline Powercocktail, K-Classic Milch 1,5%. Lounas: MorgenLand Sauerkirschen, Grieß, K-Classic Milch 1,5%. Päivällinen: Eisbergsalat, Chestfords Thousand Island Dressing , Lyttos Hirtenkäse Leicht, Kohlrabi, Aldi Putenbrustfilet. Välipalat/Muut: Möhren, Aldi Nord Rosenbrötchen Dunkel , Gekochtes Ei, K-Classic Milch 1,5%. lisää...
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Painonpudotus 1,2 kg viikossa
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