Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1084 kcal
|
Rasva: 64,59g | Prot: 63,54g | Hh: 64,56g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, ВкусВилл Авокадо Хаас, Мираторг Ростбиф Говяжий. Lounas: ВкусВилл Яблоко Спартан, Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, G-Balance Йогурт Греческий 0,7%, ВкусВилл Огурцы Бакинские, ВкусВилл Помидоры, Мираторг Ростбиф Говяжий, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Чеснок, Красный Сладкий Перец. Välipalat/Muut: Чай, Имбирь, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Лимон. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|