Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
2030 kcal
|
Rasva: 112,31g | Prot: 66,17g | Hh: 131,62g.
Aamiainen: Меридиан Риет из Тунца, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Молоко 2,5%, Finn Crisp Криспы Ржаные, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Nespresso Кофе в Капсулах, Груша. Lounas: Апельсин, Зеленый Листовой Салат, Печень Куриная Жареная, Оливковое Масло, Kuhne Бальзамический Уксус, Эвалар Семена Льна, Шпинат. Päivällinen: Good Food Орех Макадамия, Азбука Вкуса Артишоки Жаренные на Гриле, Zatecky Gus Пиво Светлое, Osteria Mario Пицца 4 Сыра с Грушей, Жар Пицца Пицца "4 Сыра". Välipalat/Muut: Персики, Клубника, Груша, Просекко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|