Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
117,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,1 kg.
Vielä jäljellä: 41,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1263 kcal
|
Rasva: 46,74g | Prot: 36,39g | Hh: 173,40g.
Aamiainen: Шоколадный Пудинг. Lounas: Лаваш Армянский, Ikea Макаронс, Табрис Жингалов Хац с Зеленью. Päivällinen: Семушка Фисташки Очищенные, Лаваш. lisää...
|
|
247 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|