|
10.4
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 27,97g | Prot: 201,97g | Hh: 84,13g.
Aamiainen: Scitec Nutrition Протеиновый Батончик, Мед Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Lounas: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Helios Джем Персик, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Välipalat/Muut: Клубника, Ашан Творог 0%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Яичный Белок, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|