Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
634 kcal
|
Rasva: 21,13g | Prot: 74,70g | Hh: 38,70g.
Aamiainen: ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, California Gold Nutrition Коллаген. Lounas: ВкусВилл Закуска Пикантная, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, California Gold Nutrition Коллаген. Päivällinen: Фисташки, Russian Performance Standard Казеиновый Протеин , ВкусВилл Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|