|
losing inches
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
547 kcal
|
Rasva: 31,94g | Prot: 46,58g | Hh: 18,77g.
Aamiainen: atkins shake, eggs. Välipalat/Muut: atkins bar peanut butter. lisää...
|
|
3542 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Brenda Groth
|