Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1755 kcal
|
Rasva: 65,35g | Prot: 77,08g | Hh: 225,44g.
Aamiainen: Слобода Йогурт с Клубникой, Алтайская Буренка Творог 2%, Магнит Банан. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Русский Хлеб Хлеб Русский в Нарезке, Щи с Мясом. Päivällinen: Кальве Томатный Кетчуп, Жареная Картошка. Välipalat/Muut: Слобода Йогурт с Клубникой, Алтайская Буренка Творог 2%, Магнит Банан, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Русский Хлеб Хлеб Русский в Нарезке. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - achocolat91a
|