Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1610 kcal
|
Rasva: 49,15g | Prot: 145,37g | Hh: 159,60g.
Aamiainen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kellogg's Special K Protein Cereal, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Baby Spinach, Optimum Nutrition Amino Energy, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. Lounas: Great Value Caesar Dressing, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Dole Romaine Lettuce, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets. Päivällinen: Cheese Pizza. Välipalat/Muut: Pillsbury Sugar Cookies, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Fiber One Protein One Peanut Butter Chocolate Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|