Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
918 kcal
|
Rasva: 41,07g | Prot: 56,12g | Hh: 80,32g.
Aamiainen: Kopenhagen Chumbinho, Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Ovo Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral, Swift Filé Mignon. Lounas: Kibon Sorvete de Flocos, Quero Feijão Carioca , Pastel de Carne, Seara Moela de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pequenataka
|