Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1803 kcal
|
Rasva: 72,98g | Prot: 54,53g | Hh: 179,82g.
Aamiainen: Peanut Butter, Egg, Wonder Enriched White Bread, 2% Fat Milk, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Whole Foods Market Stevia, Coffee (Instant Powder). Lounas: Bananas, Roasted Salted Cashew Nuts, Peanuts, America's Choice Natural Almonds. Päivällinen: Potato French Fries, French's Classic Yellow Mustard, Adams Diced Onion, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Sweet Pickle Relish, Ketchup, Hamburger on Bun. Välipalat/Muut: Fireball Cinnamon Whiskey. lisää...
|
|
1671 kcal
|
Harjoitus:
Moderate Dance (Aerobic) - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fiberoptic
|