Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
43,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1089 kcal
|
Rasva: 23,65g | Prot: 146,21g | Hh: 66,81g.
Aamiainen: Авида Молоко 1,5%, Сырники, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Сырники, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Пирог куриный, Авида Молоко 1,5%. Päivällinen: Перекресток Креветки Королевские 50/70, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Välipalat/Muut: Ucandy Протеиновый Батончик, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshcheryakova_alena
|