Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1189 kcal
|
Rasva: 67,67g | Prot: 71,73g | Hh: 76,85g.
Aamiainen: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Простоквашино Молоко 3,2%, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Морковь, Гарибальди Балык Венский, Яйцо, Фабрика Качества Сосиски Рубленые. Lounas: Апельсин, Кухмастер Томатная Паста, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Укроп, Петрушка, Болгарский Перец, Творог 5%, Фабрика Качества Сосиски Рубленые, Гарибальди Балык Венский, Огурец, Зеленый Лук. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|