|
malem ini bm mieee wkwk
baru selesai makan
ga apa apa yaaa sesekali
jangan di tiruu temen2 😄😁
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1310 kcal
|
Rasva: 73,73g | Prot: 41,55g | Hh: 129,41g.
Aamiainen: Maicih Basreng, Pangsit Goreng, Kupat Tahu. Lounas: Nasi Goreng, Mie, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Lapis Legit. Päivällinen: Mie. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lulululu966
|