Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
784 kcal
|
Rasva: 65,89g | Prot: 22,05g | Hh: 27,01g.
Päivällinen: Wefood Hindistan Cevizi Yağı, Kebir Tereyağ, Sızma Zeytinyağı, Marul, Kırmızı Lahana, Soğan veya Taze Soğan, AOÇ Yoğurt, Kapuska, Mercimek Çorbası. Välipalat/Muut: Wefood Badem Unu, Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chezclement
|