Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2021:
|
997 kcal
|
Rasva: 46,47g | Prot: 50,33g | Hh: 85,70g.
Lounas: Простоквашино Сметана 20%, Horeca Select Бальзамический Соус, Форель Слабосоленая, Шпинат, Коломенское Зерновой Хлеб, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Экомилк Молоко 3,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Шпинат, Horeca Select Бальзамический Соус. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _MommyCat_
|