Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1454 kcal
|
Rasva: 67,15g | Prot: 66,86g | Hh: 141,31g.
Aamiainen: Ritter Sport Mini, TiP Kondensmilch 4%, Banane, Graubrot. Lounas: Champignons, Lidl Gemüsemix, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Frikadellen . Päivällinen: Belmont Cappuccino Vanille. Välipalat/Muut: Shape World Shape Babe Vanille, Alpro Skyr Style ohne Zucker, Sonnenblumenöl. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tomke1990
|