Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 34,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
1811 kcal
|
Rasva: 92,18g | Prot: 110,31g | Hh: 134,99g.
Aamiainen: Лента Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Сыр Чеддер, Евроспар Окорок Тамбовский, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой. Lounas: Индейка Отварная, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Йогурт, Простоквашино Сметана 25%. Päivällinen: Русский Пармезан Свежий Сыр, IL Патио Пицца Пепперони. Välipalat/Muut: Свити. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Зима Желановна
|