Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
2113 kcal
|
Rasva: 106,54g | Prot: 79,18g | Hh: 207,04g.
Aamiainen: Galleta con Chispas de Chocolate, Café con Leche de Soja. Lounas: Hacendado Empanada Boloñesa, Hacendado Saladitos, Croquetas de Pollo. Päivällinen: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche de Soja, Tomates, Hacendado Jamón York, Tortillas de Maíz, Manzana Roja. Välipalat/Muut: Hacendado Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Pastel de Zanahoria Glaseado, Puleva Café con Leche. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|