Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2021:
|
2472 kcal
|
Rasva: 65,29g | Prot: 125,06g | Hh: 368,26g.
Aamiainen: Qualitá Granola Damasco, Uva Passa e Banana, Banana Prata, Italac Leite Semidesnatado, Café, Profit Isolate Protein Mix, Batavo Iogurte de Morango com Pedaços. Lounas: Salada de espinafre e atum, Swift Pernil sem Osso Temperado, Purê de abóbora, Vagem Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Välipalat/Muut: Morangos, Mel, Melão Amarelo, Abacaxi, Brasfrut Açaí. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lhmodesto
|