Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
875 kcal
|
Rasva: 39,83g | Prot: 52,12g | Hh: 80,82g.
Aamiainen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe. Välipalat/Muut: Kraft Cheddar Cheese, Cimory Yogurt Drink, Salad Buah. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mia widian
|