Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2021:
|
1175 kcal
|
Rasva: 60,52g | Prot: 42,52g | Hh: 121,41g.
Aamiainen: Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Клубника, Кофе, Орехи Кешью, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Реми Сыр Творожный Professional 65%, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lounas: Масленица Блинчики с Мясом, Лотос Пирог с Яйцом и Зеленым Луком, Кофе с Молоком. Päivällinen: Клубника, ВИК Грудинка Оригинальная, Меридиан Морская Капуста с Кальмаром, Рассольник. Välipalat/Muut: Апельсины. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|